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如何选择适合自己的越野跑鞋

  本文导读:跑鞋是男士跑步必备的装备之一,跑鞋的种类有很多,那么如何选择适合自己的越野跑鞋?   1、后跟   购买时应该用拇指与食指用力捏几下,以便测了解一双鞋的后跟对脚的支撑程度。好的后跟支撑可以确保你脚 ...[查看详情]

发表于:2015-05-04 10:17:34

男人运动时穿什么内裤最好

很多男人喜欢运动,运动的好处有很多,而且在运动的时候服装也很重要,那么男人运动时穿什么内裤最好? ...[查看详情]

发表于:2015-04-30 14:00:01

运动中要警惕的不良症状

就像天体在时刻不停地运动一样,人的生命也在于运动!运动是锻炼身体、缓解压力的一种很有效的手段。但有些人运动后却会出现一些不良的症状。比如食欲不振、肌肉疼痛、头痛头晕、恶心呕吐等症状。这每一种症状背后都有原因需要针对性的想出对策治疗。下面就让 ...[查看详情]

发表于:2014-05-15 15:44:23

久坐成男性性功能杀手锏

男人最好色时可以说是少年之时,所以圣人说“少之时,血气未定。戒之在色”。但等男孩长大了,成为了男人,有了妻子,许多男人想好色却力不从心了。是什么伤害了男人的性功能?对于都市白领来说,久坐是男性性功能的杀手锏。 ...[查看详情]

发表于:2014-03-28 11:49:03

古铜色皮肤夏季晒出来

古铜色皮肤是男性最钟爱的色系.。夏季到了,虽然媒体一再强调刻意晒黑皮肤除了令皮肤加速老化之外更会得皮肤癌,但依然没能阻挡爱黑一族的男生们,毕竟古铜色皮肤所赋予男性的健康、性感、力量和自信就如同女人天生爱美白一样是与生俱来的。现在给大家说说健 ...[查看详情]

发表于:2014-03-21 10:44:43

千万小心亚肥胖!

对于肥胖人群来说,肥胖给他们生活带来的不幸深有体会,自然会有减肥的意识并为之付出行动。最麻烦的和最应该小心的反而是那些亚肥胖的人群!他们意识到自己变胖了,但还是可以接受,有了减肥的意识,但总是无法付诸行动。他们还没有意识到肥胖正在向自己逼来 ...[查看详情]

发表于:2014-03-07 11:50:45

男人如何避免过劳死

男人如何避免过劳死?现代社会的竞争压力越来越大了,竞争过大直接导致男人工作过量,甚至引发过劳死!男人要学会休息。科学的健身方法,合理的精神放松法都是男人要学习的。下面就让我们一起来学习一下吧。 ...[查看详情]

发表于:2014-03-06 11:48:40

男人地中海 五法不再脱发

男人地中海 五法不再脱发。我们都知道很多中年男人头顶脱发,造成了难看的“地中海”形象。这大多是由于心理压力过大,缺乏运动和不当的饮食有关。那么男人又该如何防治脱发呢? ...[查看详情]

发表于:2014-02-21 11:30:03

长拳对身体有好处吗

练习长拳,可谓是好处多多。从健身祛病的立场来说,习题长拳要失去比拟好的健身成效,率先也是要维持一种祥和、安然的心态。同声,长拳的顺应性也相等宽泛,男女老少都可以习题。长拳之因为可以存正在很好的健身成效,我以为,除非它举措温和湍急、志气相随, ...[查看详情]

发表于:2013-12-07 14:05:36

裸体健身不可不知的好处

裸体健身是一种新兴的健身方式,讲究在健身过程中不着一物,赤身裸体地进行锻炼。那么裸体健身究竟有什么好处,让这么多人着迷呢?一起来探究裸体健身不可不知的好处吧: ...[查看详情]

发表于:2013-11-14 16:57:39

坚持冷水澡 强身健体

不知各位男士是否能坚持天天洗冷水澡?坚持洗冷水澡对身体有益,夏天还好说,如果你真的在北方的冬天还用冷水洗澡,不得不佩服你真的是条汉子。 ...[查看详情]

发表于:2013-11-09 14:17:25

跑步:男人健身最佳选择

跑步是最受大众欢迎的健身运动,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。 ...[查看详情]

发表于:2013-11-07 12:05:34

Tabata高级定制训练

Tabata训练法因为不少健身组织和达人的强烈推荐而蹿红。你可以摆脱健身房,在家中或室外完成健身,据说只需短短4分钟时间,它就比跑10圈400米消耗的体力还要多。更重要的是,你可以根据自己的健身需要,定制训练动作,绝对的“以人为本”! ...[查看详情]

发表于:2013-11-04 14:36:27

测一下你的臂力几何

你的臂力如何?光说不练假把式,如果你能在一根单杠上逐一完成以下6个动作,那么证明你的臂力真的很牛。 ...[查看详情]

发表于:2013-11-01 15:54:50

练就有型肩膀

西装能体现一个男人的魅力所在,无论正是场合还是休闲场合它都可以出马,所以有男人战袍的说法、但身为东方人的我们,天生肩膀较西方人体型来得小上一号,想要有宽厚的肩膀手臂线条,千万不能错过此针对肩膀手臂的训练项目,不但让你穿衣服更有型,也能练出一 ...[查看详情]

发表于:2013-10-30 15:41:10

测试:你适合跑步吗

如何判断身体是否完美地适合跑步要求?《跑步者的世界》给出了4个测试,如果你做其中某个动作有难度,那么可以在不跑步的日子练习这一动作,并逐步增加重量或者次数。六个星期内经常重复这4个测试,以便判断身体是否有进步,然后,你的跑步水平自然会得到提 ...[查看详情]

发表于:2013-10-29 15:41:03

4个科学健身原则

想要让健身达到事半功倍的效果,采用科学的健身方法是必要的,以下4个科学健身原则,你都知道吗? ...[查看详情]

发表于:2013-10-26 15:59:48

谁也不能阻挡运动的脚步

有一种寒冷叫做忘穿秋裤,在气温越来越低的秋季,你可能放弃了网球,搁浅了游泳,但运动的脚步不能停止,给你推荐适合秋天的户外运动。 ...[查看详情]

发表于:2013-10-24 16:08:07

健身时内裤如何选择

运动健身想要达到理想效果,既需要得当的训练方法,也需要一定的训练“装备”。内裤也是运动装备的一项哦,合适的内裤会让你倍感健康、性感,运动起来自然更加得心应手。 ...[查看详情]

发表于:2013-10-23 15:28:56

为“爱”而锻炼

以下每一种练习慢慢地重复10遍,每天大约做5次.过一段时间后,你将感到更敏感,更容易控制你的性高潮.一些人通过这些练习,可以达到较长久的性高潮. ...[查看详情]

发表于:2012-07-07 11:33:33

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