改变生活习惯很重要
此外,面对更年期威胁的男性要在生活中和妻子维持良好的沟通,保持亲密关系,重新规划二人世界。同时,在生活习惯上做些改变。人到了四五十岁,绝不可能再像二三十岁那样,整天拼命工作、夜以继日,而是要及时调整工作内容或人生目标。同时,也要有健康的饮食与适量运动。有研究显示,运动能提高睪丸酮含量,预防或缓解更年期症状。
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(责任编辑:阳光)
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