健康第3要素———补雄激素要科学

　　现实生活中有些人的生理功能一出点小问题，就喜欢用雄激素来治疗，尤其是一些中老年人自感生理能力衰退，就把雄激素作为“返老还童”的灵丹妙药。

　　有少数男子雄激素水平随年龄的增长而下降至较低水平，导致体力渐衰，生理机能减退，并出现头晕目眩、多愁善感等一系列男性更年期的症状，此时适量使用雄性激素，以提高血液中雄激素的含量，可改善其更年期出现的抑郁、焦虑、头痛、失眠等症，也可提高其生理冲动。对于这种类型的人，补充雄激素是可以考虑的，但需在医生的专业指导和严格观察下使用，避免发生副作用。

　　一般来讲，随着年龄的增长，男性体内性激素水平下降速度比女性缓慢，大多数男性能顺应这一变化。老年男性绝大多数是有过长期婚姻生活的，通过长期条件反射仍可保持一定的生理功能，这就不同于先天性睾丸发育不全的性功能低下者。若对中老年男性长期通过外源性地补充雄激素，如果掌握不当，一则效果不会恒定，二则会对健康带来威胁，会促使前列腺增生或增加前列腺癌发生的几率，结果是旧病未除又添新疾，因此出现生理功能问题后，不要一味回避或自诊，应及时到正规专科医院，查明原因，对症施治。

　　健康第4要素———男人洗洗更健康

　　患包皮过长或包茎的男性，包皮皮脂会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢；加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生搔痒。如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。此外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染，引起女性出现阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，可见养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。

　　由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，只要每天在洗澡时清洗包皮龟头，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂用清水冲洗掉就可以了。万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。