戒烟从避免清晨第一支烟开始

　　每年的11月被许多国家定为“全球肺癌关注月”。大量的临床研究证实，吸烟与心脏疾病、支气管炎等多种疾病有关，同时也是致癌的主要原因。调查发现，吸烟是导致肺癌的首要危险因素，因肺癌死亡的患者中，87%%是由吸烟引起。因此，要远离肺癌就一定要戒烟，尤其要避免早晨醒来后吸的第一支烟。□本报记者|徐俊芳|文

　　廖美琳教授

　　上海交通大学附属胸科医院首席专家，上海市胸部肿瘤研究所副所长，上海第二医科大学教授，中华医学会理事，中国抗癌协会肺癌专业委员会副主任委员，中华医学会肿瘤学会常务委员，亚洲肿瘤学会委员，国际肺癌学会会员，上海市医学会内科学会委员，中华肿瘤学会委员，上海市慢病中心肺癌组长。

　　吸烟是一种慢性病

　　讲到肺癌，大家第一个想到的就是吸烟。世界卫生组织已将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类（属精神神经障碍），确认烟草是目前对人类健康的最大威胁。如果不加控制，到2030年，每年死于吸烟有关疾病的人数将达到1000万人，而我国将占200万人。但也有一些“老烟民”有一套自己的错误理论。

　　误区一：不吸烟的人也会患肺癌，所以肺癌和吸烟无关

　　老吴总认为吸烟和肺癌没有关系，其最大的理论依据就是单位里的同事老周前阵子被检查出得了肺癌，而他从来不吸烟。于是，“老烟民”老吴振振有辞地向老婆和女儿表示：“瞧，不吸烟也会患上肺癌！所以香烟和癌没什么关系，以后你们就别催着我戒烟。”

　　诊断：首先，吸烟确实会致癌。长期以来，人们对香烟中尼古丁的认识存在一个误区：认为通过吸烟途径吸入的尼古丁会导致癌症。但是，1988年美国医药专家研究表明，尼古丁不是致癌物，而是导致成瘾的物质,烟草燃烧时产生的多种有害物质是危害健康的元凶。这些有害物质含的致癌物就多达40种以上。

　　现在的流行病学和科学实验已相继证明，吸烟会诱发肺癌。研究人员对美国、英国、加拿大3个国家100万以上的人群进行了一次大规模对比观察。结果表明，肺癌的发病率，吸烟者为不吸烟者的10.8倍；肺癌的年死亡率，每天吸烟20支以上者，比不吸烟者高18.4倍。研究者分析了香烟中1500种不同的化学物质

[1] [2] [3] [4] [5]