前列腺在日常生活中的保养方法

平安健康网特约   咨询专家	医生：郑赞锋	科室：泌尿男科
	医院：福州台江医院
	简介：毕业于华中科技大学同济医学院，专业从事泌尿男科临床工作，曾在国家级刊物发表论文多篇，深受患者好评。擅长应用前列腺HA-100场效消融仪、BYK微波治疗仪、体外短波、前列腺射频、纳米光，结合强效对症的中西药物治疗前列腺炎、前列腺增生、尿道炎、泌尿感染等疾病。
	咨询电话：0591-83268888
	医院网站：http://www.fztjyy.com/

   前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。
台江医院的泌尿男科专家郑赞锋建议要想保护好前列腺，必须注意以下问题:
　　●检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
　　●及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
　　●树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。
　　●养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
　　●不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。
　　●加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。
　　●养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。
另外有一首“八多八少”的歌谣，大家不妨借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。

(责任编辑：紫蕾)